Ont i ljumsken: Ljumsksmärta

Värk i ljumsken är ett vanligt problem bland idrottare, inte minst inom löpning och andra sporter som involverar löpmoment. Men ljumsksmärta kan också uppstå av en rad andra orsaker. Ofta kan problemet bestå av flera samverkande orsaker – därför är det viktigt att göra en grundlig undersökning för att förstå vilka faktorer som har lett fram till smärtan.

Ljumsksmärta kan upplevas som ett plötsligt hugg i ljumsken när du är ute och springer, halkar till eller trillar. Den akuta ljumsksmärtan beror oftast på överbelastning och skador på en eller flera muskelsenor.

Värken kan också komma smygande. Då kan det t ex handla om ljumskbråck, som känns igen på att värken kommer när du aktiverar magmuskulaturen rejält. Andra orsaker till ljumsksmärta är förslitningar i höftleden (artros), inflammation i slemsäckar, ledförändringar och stelhet.

Så kan vi hjälpa dig vid ljumsksmärta

Vi inleder alltid med en grundläggande undersökning för att förstå orsaken till problemet. Vi går igenom din träningshistorik och andra villkor. Vi analyserar inre faktorer som obalans i muskulaturen, stelhet osv. Vi ser också över yttre faktorer som t ex skor, ökad mängd träning, om du har bytt träningsunderlag eller börjat med nya träningsmetoder. Om vi misstänker en orsak som vi inte kan behandla, ger vi dig rekommendationer om vart du bör vända dig.

Tänk på att obehandlad ljumsksmärta kan leda till att du får mer besvär,
inte minst om du idrottar aktivt!

Vi använder olika behandlingsmetoder beroende på orsaken till ljumsksmärtan:

• Stötvågsbehandling
• TENS/EMS
• Rehabträning
• Massage
• Triggerpunktsbehandling
• Stretch
• Ledbehandling (mobilisering)