Förbättra din golfswing med små förändringar

Vad skulle du säga om du kunde förbättra golfswingen tämligen enkelt? Det är inte alltid antalet spenderade timmar på banan eller de senaste klubborna som gör skillnaden. Många golfspelare har begränsningar i golfswingen som enkelt skulle kunna förbättras med funktionell träning.

Enligt Titleist Performance Institute beror begränsningar i golfswingen hos många golfare på:

• Oförmåga att separera övre och undre kroppen
• Dålig rörlighet i bröstkorgen
• Otillräcklig core-stabilitet
• Dålig rörlighet och/eller stabilitet i axlar och höfter
• Dålig styrka i rumpa och mage
• Dålig rörlighet i handleden
• Begränsning i djupa benböj

Under några veckor framöver kommer vi att visa bra övningar som kommer att hjälpa dig briljera på greenen i sommar. Följ oss på Instagram där Jens visar bästa träningstipsen för dig som spelar golf!