Blogg
Smal är inte det samma som hälsosam
Carl Spindler | 2018-03-07
Handen på hjärtat.. tränar du bara för att se bra ut? Eller är du redan smal och tycker inte du behöver någon träning?
Att få in regelbunden träning i sitt liv är inte bara bra för dem som vill hålla vikten. Den viktigaste förtjänsten är det vi inte ser, dvs det som händer på insidan.
Vi har tittat närmare på vad som händer med muskler och leder när man tränar, se här:
* * * * *
På Lidingö Naprapaterna arbetar vi enligt ett helhetstänk – vi arbetar inte bara med sjukvård utan också förebyggande med att stärka upp och bibehålla ben- och muskelmassa genom träning.
Många av våra PT-kunder tränar med målet att må bra, inte bara idag utan på lång sikt. Det är det bästa sättet att undvika skador, försämrad rörlighet och dålig balans när man blir äldre.
Investera i dig själv!
10 PT-tillfällen 6800 kr – hos oss får du personlig träning i en privat PT-studio. Välkommen!
