En disk är som en stötabsorberande och stabiliserande kudde som sitter mellan varje ryggkota i ryggraden. Diskbråck uppstår när det yttre lagret på disken blir försvagat eller spricker helt. Det innebär ofta att en tandkrämsliknande substans tar sig ut ur disken och börjar trycka mot nervsystemet, vilket kan orsaka inflammation.

Orsaker till diskbråck i nacken

Diskbråck kan uppstå efter ett plötsligt våld mot nacken. Det kan också bero på enformiga och upprepade ogynnsamma positioner, t ex när man ofta gör lyft eller böjer kroppen. Även långa perioder av stillasittande, som kontorsarbete, kan vara orsaken till diskbråck.

Retningen på nervsystemet som leder till en inflammation tenderar att eskalera under de första 7–10 dagarna. Det gör ofta rejält ont med en smärta som går ut i armen och/eller ned mot skulderbladsområdet. Vanliga värktabletter har liten effekt. Vanligtvis är det enbart vissa specifika positioner som ger en kortare tids avlastning. Att böja huvudet framåt provocerar fram mer smärta.

OBS! Om smärta eller obehag tar sig längre ned längs ryggen, och påverkar ben och/eller blås-tarmfunktionen, ska du söka akut läkarvård. Det kan innebära att diskbråcket trycker mot ryggmärgen.

Så kan vi hjälpa dig vid diskbråck i nacken

Vi kan hjälpa till med smärtlindrande behandling och ge guidning och instruktioner om rörlighetsträning och stabilitetsträning. Beroende på dina förutsättningar behandlar vi med en eller flera av dessa behandlingsmetoder:

• Dry needling
• Manipulation
• Stretch
• Mobilisering
• Massage
• Träningsprogram