Bygg upp stabila muskler och leder

På LidingöNaprapaterna arbetar vi med rehabilitering av problem i leder och muskler, allt från arbetsrelaterade skador till idrottsskador.

Rehabträning är övningar för att bygga upp stabilitet i muskler och rörlighet i leder när kroppen inte fungerar som den borde, antingen efter en akut skada eller efter långvarig felbelastning.

På LidingöNaprapaterna arbetar vi med rehabilitering av alla typer av led- och muskelskador, från skador orsakade av stillasittande till idrottsskador. Vi baserar våra individuellt utformade behandlingsplaner på forskningsresultat för effektiv återhämtning – allt för att du kan komma tillbaka i form så fort som möjligt.

Så går det till

Vi skapar ett personligt träningsprogram anpassat helt efter dig, din förmåga och de nedsatta delar som behöver byggas upp igen. Du får också rekommendationer om hur ofta du ska träna för att bli frisk. Du kan göra de flesta rehab-övningar hemma, utan några särskilda redskap.

Vi utgår från den biopsykosociala modellen

Vi tror på att arbeta med hela människan utifrån den biopsykosociala modellen, dvs vi väger in välmående, strukturell skada och livssituation när vi ställer diagnos, allt för att du ska bli bra så fort som möjligt. För att kunna göra det har vi samlat flera arbetsredskap, allt från behandlingar med hjälp av appartur såsom stötvåg till manuella behandlingar, t ex stretching. Våra individuellt utformade behandlingsplaner baserar vi på forskningsresultat för effektiv återhämtning, så att du kan komma tillbaka i form så fort som möjligt.