Bli en bättre spelare
Spelare som vill förbättra sitt spel söker ofta lösningen i ny utrustning eller mer tid på banan. Det är förstås bra lösningar, men många gånger är det istället kroppens övergripande fysiska begränsningar som återspeglar sig i spelresultatet.
För kan man förvänta sig att sätta bollen rätt eller ha ett konsekvent spel om kroppen saknar den rätta grunden för att svinga racketen eller röra sig smidigt på banan? Nej, naturligtvis inte.
Träna för resultat i tennis, badminton och padel
Men hur tränar vi olika delar av kroppen för att spela bättre tennis eller badminton? Vilka övningar och muskelgrupper hjälper serven? Kan vissa övningar och muskelgrupper hindra när jag ska slå igenom? Vilken är egentligen den optimala balansen mellan flexibilitet (rörlighet) och styrka (stabilitet)?
Det är precis sådana frågor som vi brinner för. Vi har utrustningen och kunskapen för att hjälpa dig bli en bättre tennis- eller badmintonspelare.
