PT Online

let's get digital!

PT - Online

Bas (350kr/mån, 3 månader minimum)

Detta program ställer större krav på individen att anpassa träningen.

Kickstarta din styrketräningsresa med ett 15 minuters uppstartsmöte,

Under resans gång får du:
* Ett 4 veckors skräddarsytt träningsprogram.
* Två 15-minuters sessioner via video- eller telefonsamtal för att justera programmet.
* Få coaching, uppföljning, motivation och svar på dina frågor.
* Avsluta med ett 10 minuters utvärderings- och sammanfattningsmöte för att se dina framsteg och planera nästa steg i din träningsresa.
_________________________________________________________________________________

Medel(700kr/mån, 3 månader minimum)

Ta ditt träningsengagemang till nästa nivå med ett omfattande stödpaket anpassat för dig!

Vi Börjar med ett 30 minuters uppstartsmöte för att sätta dina mål och skapa en plan.
Sedan med:
* Ett 4 veckors personligt träningsprogram, skräddarsytt för att möta dina behov och ambitioner.
* Fyra 15-minuters video- eller telefonmöten.
Dessa sessioner är dedikerade till att:
* Finjustera ditt program.
* Ge dig individuell coachning och kontinuerlig uppföljning.
* Inspirerande peppning och svar på alla dina frågor.
Vi avrundar med ett 10 minuters utvärderings- och sammanfattningsmöte, där vi tillsammans reflekterar och lägger grunden för din fortsatta träning.
_________________________________________________________________________________

Premium (1000kr/mån, 3 månader minimum)

För dig som söker en helhetslösning för både styrketräning och kost, erbjuder vi ett omfattande paket för att maximera dina resultat.
Vi inleder med ett 30 minuters uppstartsmöte för att skräddarsy en plan som passar just dina behov.

Därefter får du:
* Ett 4 veckors individuellt anpassat tränings- och kostprogram.
* En samling välutvalda recept för att stödja dig på vägen.
* Under programmets gång kommer vi att ha fyra 30-minuters video- eller telefonmöten.
* personlig coachning, kontinuerlig uppföljning och för att svara på alla dina frågor.

Vi avslutar med ett 10 minuters utvärderings- och sammanfattningsmöte, där vi tillsammans utvärderar dina framsteg.
_________________________________________________________________________________