TEMA: Kost och viktnedgång
Nu kan du anmäla dig till en 12-veckor med personlig träning i liten grupp med kostrådgivning där vi kommer att sätta fokus på hur du skapar goda kostvanor och går ner i vikt.
Under 12 veckor kommer du att bli fulladdad med kunskap om hur du äter en balanserad kost och hur du tränar för att nå resultat – dvs förändringar som leder till en hållbar hälsosam livsstil.
Vi tar tag i kostvanor och träning, men även andra viktiga faktorer som påverkar din hälsa såsom stress, sömn och återhämtning.
I tjänsten ingår kostanalys, kostupplägg och gruppen tränar tillsammans med PT 1 gång i veckan. Vi träffas både i grupp och individuellt. I gruppen peppar och motiverar vi varandra att uppnå våra mål!
