Ont i huvudet: Huvudvärk

Benämningen huvudvärk säger egentligen bara något om var du har ont, men ingenting om varför. Vi kan hjälpa dig att ta reda på orsaken. Även om vi inte kan avhjälpa alla former av huvudvärk, men vi är en bra första instans för att ställa diagnos och ge rekommendationer om vart du ska vända dig.

Nöj dig inte med att konstatera att du får huvudvärk – ta reda på orsaken. Det är ibland ett detektivarbete, men väl värt det om det löser ditt problem.

 

Vanliga typer av huvudvärk

 Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är den mest förekommande typen av huvudvärk. Spänningshuvudvärk beror på muskelspänningar, som kan uppstå av en mängd orsaker, t ex:

• stress
• stillasittande
• tandgnisslande
• felaktiga glasögon eller nedsatt syn som gör att du kisar
• dålig belysning
• för mycket eller fel träning

 

Nervsmärta

Nervsmärta känns på sidan på huvudet. Det är ett av de värsta smärttillstånd som finns. Nervsmärta känns igen på sin ihållande värk som är oförutsägbar. Värken kan hålla i sig från några sekunder till flera timmar i sträck. Tillståndet är ofarligt, men upplevs som kraftigt begränsande av den som drabbas. På Lidingö Naprapaterna kan vi ställa en primär diagnos, men vi skickar upptäckta fall av nervsmärta vidare till rätt instans för behandling.

 

Hortons huvudvärk

Hortons huvudvärk känns igen på en en intensiv, pulserande smärta kring ena ögat. Huvudvärken kommer plötsligt, och försvinner lika plötsligt. Smärtan är outhärdling; ibland slår Hortonsdrabbade t o m sig själva i huvudet eller bankar huvudet i väggen. Värken blir värre om man lägger sig ner.

Typiskt för Hortons är att huvudvärksattackerna återkommer i perioder, medan de drabbade under övrig tid är helt besvärsfria. Oftast inträffar attackerna 1-2 gånger per år. Smärtan varar olika länge för olika individer, allt från 15 minuter till tre timmar. Vanliga triggers är alkohol och stress, vilket man ska undvika helt under huvudvärksperioderna. Vi hjälper dig att ställa diagnos och om vi misstänker Hortons, rekommenderar vi dig vidare för behandling.

 

Hormonrelaterad huvudvärk

Ungefär hälften av alla kvinnor som har migrän eller spänningshuvudvärk får huvudvärk i samband med menstruationen (några dagar innan eller under de första dagarna).

Hormonrelaterad huvudvärk är starkt begränsande och gör det omöjligt att fungera normalt vissa dagar under månaden. Det finns inga tester man kan göra för att bekräfta diagnosen. Det bästa sättet att kontrollera om du har menstruationsmigrän är att föra dagbok. Skriv upp migränattacker och menstruationsdagar under minst tre månader. Detta kommer också att hjälpa dig att identifiera icke-hormonella triggers som du kan prova att undvika under de mest utsatta perioderna av menstruationscykeln.

 

Födoämnesutlöst huvudvärk

Studier har visat ett fåtal livsmedel eller ämnen i livsmedel tycks ge huvudvärk hos en del individer. Det finns inga speciella tester man kan ta för att bekräfta diagnosen, utan det bästa är att prova sig fram, vara uppmärksam och utesluta livsmedel som man misstänker kan vara orsaken.

De vanligaste livsmedlen som framkallar huvudvärk är:

• Alkohol
• Koffein
• Tillsatser i mat, främst glutamat samt nitrater och nitriter (finns i processad mat som bacon och varmkorv)
• Lagrad ost

Andra produkter misstänks kunna framkalla huvudvärk hos vissa individer:

• Choklad
• Bakteriekultur i mjölkprodukter
• Fikon och russin
• Avokado
• Jäst bröd

 

Samarbetspartners vid huvudvärk

I de fall vi inte kan hjälpa dig att åtgärda problemet efter ställd diagnosen, rekommenderar vi dig vidare till lämplig instans. Några av våra samarbetspartners är:

Dalenumkliniken kan hjälpa dig om problemet är tandrelaterat.

Synsam Lidingö kan göra en bedömning av synen.

Neurologiska kliniken på St Görans Sjukhus (neurolog Dr Yngve Hallström) vid misstanke om neurologisk åkomma.