Knäppande höft: Snapping hip

Snapping hip, dvs knäppande höft, känns igen på en knäppande känsla i höften när du böjer och sträcker. Du upplever det troligtvis som att leden ”hoppar”. Det känns obehagligt och kan ibland även göra direkt ont.

Ljudet kommer från utsidan av höftknölen eller djupt inifrån ljumsken. Varje gång du gör en viss rörelse, upprepas ljudet.

Orsaker till knäppande höft

Knäppande höft (Snapping hip) delas upp i två underkategorier; den externa som innebär att muskler och bindväv glider över höftknölen på utsidan av höften; och den interna som kommer av att höftböjarmuskulaturen på höftens framsida glider över ett litet utskott på lårbenet strax innan muskeln fäster in mot benet.

Det finnas ett stort antal bakomliggande orsaker som kan leda fram till knäppande höft. Det kan t ex vara att du har;

• strama muskler på utsidan av låret
• svaga höftmuskler
• överpronation i fotleden
• olika längd på benen

Behandling av knäppande höft hos oss

Vid ditt första besök gör vi en grundläggande undersökning för att förstå de bakomliggande orsakerna. Vi lägger därefter upp ett träningsprogram som fokuserar på ditt problemområde. Vi ger också manuell behandling för att avhjälpa besväret och ge dig möjlighet att röra dig på ett mer varierat sätt. De manuella behandlingsmetoder vi kan komma att använda vid knäppande höft är:

• dry needling
• manipulation
• stretch
• mobilisering
• massage
• triggerpunktsbehandling
• träningsprogram, individuellt