Ont i knät: Inflammation (PFSS)

Om du har ont i knäts framsida är det ofta ett tecken på inflammation och kan bero på ett tillstånd som kallas PFSS, Patello-femoralt smärttillstånd. Det kännetecknas av en diffus smärta på framsidan av knäskålen som blir värre vid belastning. Tillståndet är vanligast hos unga personer mellan 15-30 år, främst hos kvinnor i tonåren.

Du känner säkert av värken under vila, men det är när du gör vissa rörelser som det gör särskilt ont, t ex när du går i trappor, när du sitter på huk eller när du reser dig efter att ha suttit en längre tid. Ibland kan det kännas som att något låser sig eller hakar upp sig i knät.

 

Orsaker till smärta på knäts framsida

PFSS uppstår vid överbelastning på leden mellan knäskålen och lårbenet. Överbelastningen, som orsakar smärtan på knäts framsida, kan bero på;

• svaga höftmuskler
• stelhet på baksida lår (hamstrings)
• obalans i musklerna som stabiliserar knäleden
• skorna är för platta och stumma
• överpronation i fotleden
• benen är olika långa

PFSS sägs även kunna bero på broskförändringar, men det finns inga vetenskapliga belägg för detta.

 

Så kan vi hjälpa dig med värk på framsidan av knät

Vi gör först en grundlig undersökning för att ställa rätt diagnos. Prognosen för PFSS är ofta god, särskilt på längre sikt. Det går bra att idrotta/motionera trots besvär. Rehabiliteringsträning är en viktig del av behandlingen – vi hjälper dig att ta fram ett träningsprogram som är anpassat efter dina behov. Vi erbjuder vanligen också stötvågsbehandling av det inflammerade området, vilket hjälper till att påskynda läkeprocessen.

 

Våra behandlingsmetoder

• Stötvågsbehandling, snabbar på läkningsprocessen
• Tejpning, kan minska smärta och underlätta vardagen och träning
• Individuellt träningsprogram
• Mjukdelsbehandling i form av triggerpunktsbehandling eller massage
• Stretching
• Mobilisering av de leder som är involverade i syfte att normalisera ett eventuellt defekt rörelsemönster.

Vi ger också rekommendationer om knäskydd och skoinlägg och val av skor.

 

Bild: BodyParts3D/Anatomography