Ont i vaden: Gubbvad

Gubbvad är ett samlingsnamn för små bristningar i vadmuskulaturen. Namnet kommer av att tillståndet är vanligast hos män över 40 år. Du känner igen gubbvad på en plötslig smärta i vaden; det hugger till eller upplevs som att du får kramp. Skadan uppstår oftast vid snabbare löpning som intervaller eller ruscher. Det är inte omöjligt att du redan innan skadan har känt att vaderna är stelare än normalt. Om du då inte lyssnar på kroppen och fortsätter träna som vanligt, kommer problemet snart ifatt dig.

Orsaker till gubbvad

Orsakerna som leder fram till gubbvad har ofta inte alls med själva vaden att göra. Om muskler plötsligt blir stumma kan det bero på att de skyddar en underliggande nerv. Gubbvad kan därför bero på orsaker som stel bröstrygg, vilket ger dålig cirkulation i underkroppen. Det i sin tur kan bero på faktorer som stress och dålig hållning. Gubbvad kan också uppstå pga en irriterad ischiasnerv.

Sporter där bristningar i vadmuskeln (gubbvad) ofta uppstår:

• Tennis
• Squash
• Löpning
• Fotboll
• Innebandy

Så hjälper vi dig med gubbvad

Skadan måste undersökas för att du ska kunna få en riktig diagnos. Vi gör en grundlig undersökning för att utreda orsakerna till din värk och därmed kunna korrigera yttre och inre riskfaktorer. Om du inte tar hand om gubbvad, förvärras problemet och medför att behandlingstiden blir längre.

Beroende på vilka orsaker som lett fram till gubbvad, kan tillståndet förvärras om du börjar stretcha eller massera den stela vaden, vilket känns som normala handlingar vid stelhet. Därför är det viktigt att du får en diagnos och ger dig själv rätt behandling för just din skada.

Våra behandlingsmetoder

Beroende på vad som orsakar din smärta, använder vi olika behandlingsmetoder:

• Stötvågsbehandling mjukar upp gammal ärrvävnad och ökar elasticiteten i musklerna
• Massage (dock inte om det är en nerv som är orsaken)
• Rehabträning och individuellt träningsprogram
• Motion Metrix löpanalys
• Mobilisering av omkringliggande leder
• Stretching