Senaste blogginlägget
Starkt skelett kräver hela pusslet
Starkt skelett kräver hela pusslet Så minskar du risken för stressfrakturer – genom rätt träning, kost och timing Att springa i naturen är för många…
Läs inläggBlogg
6 fakta om senbesvär
Sjukvård
Senbesvär brukar börja med att du hör knäppningar eller knackningar i senan. Du kan också uppleva att det gör ont före och efter träning, men…
4 myter om ryggvärk
Sjukvård
När ryggen värker känns det naturligt och riktigt att ligga still på soffan. Men är det verkligen det bästa sättet att bli av med värken? Vi tar död på några vanliga myter kring ryggvärk. En gång för alla.
Snabb rehab med elektrisk muskelstimulering
Sjukvård & Träning
Elektisk muskelstimulering, EMS, är en effektiv och välbeprövad metod som används både inom träning för att optimera återhämtning och träningsresultat, och inom rehabilitering för att…