Healthcare

När man har fått ont i knät är den rekommenderade rehabträningen ofta att fokusera på att stärka lårmusklerna. Men studier visar att träning av muskler…

Vare sig du är en erfaren löpare eller nybörjare finns alltid risken att drabbas av någon form av skada. Det viktigaste för att undvika löpskador…

Skador i knäleden är den vanligaste typen av skada i samband med träning och idrott. Fysisk aktivitet är förstås ovärderlig för god hälsa, men det…

Över 50% av alla löpare skadar sig varje år, och hälften av alla skador sker i knäleden. Inte ens erfarna löpare kan förutse och undvika…

Leg.naprapaterna Carl Spindler och Jens Hillborg på Lidingö Naprapaterna svarar på frågor om ett av våra vanligaste besvär – huvudvärk.   Vad brukar ni ge…

Senbesvär brukar börja med att du hör knäppningar eller knackningar i senan. Du kan också uppleva att det gör ont före och efter träning, men…

När ryggen värker känns det naturligt och riktigt att ligga still på soffan. Men är det verkligen det bästa sättet att bli av med värken? Vi tar död på några vanliga myter kring ryggvärk. En gång för alla.

Elektisk muskelstimulering, EMS, är en effektiv och välbeprövad metod som används både inom träning för att optimera återhämtning och träningsresultat, och inom rehabilitering för att…