
Senaste blogginlägget
Vanliga tecken på överträning hos unga
En tredjedel av unga som sportar har fått känna på effekterna av överträning. Föräldrar och tränare som måste vara uppmärksamma på symptomen.
Läs inläggEn tredjedel av unga som sportar har fått känna på effekterna av överträning. Föräldrar och tränare som måste vara uppmärksamma på symptomen.
Läs inläggHanden på hjärtat.. tränar du bara för att se bra ut? Eller är du redan smal och tycker inte du behöver någon träning? Att få…
Årets stora löparevent (inte minst för oss Lidingöbor) är till ända. 37 000 personer kom till ön för att delta i helgen, smått otroligt faktiskt….
Severs skada, eller Apofysit, är en av de vanligaste orsakerna till att växande barn och ungdomar mellan 8-15 år får ont i hälen. Orsaken är överbelastning, vilket…
Jens Hillborg, vår expert på värk i axlar, skuldror och nacke, svarar på frågor om en av våra vanligaste plågor. Spänd nacke visar sig ofta…
Det kan vara lockande att ta långa steg när man vill öka farten i sin löpning. Men forskning visar tydligt på motsatsen: Du bör istället…
Hälsporre är ett smärtsamt problem under foten som gör det svårt att springa, hoppa, gå långa promenader och stå längre perioder. I den här infografen…
Löptränar du men lyckas inte komma upp i samma hastighet som du gjorde en gång i tiden? Var lugn, det beror inte på din ålder. Du…
När man har fått ont i knät är den rekommenderade rehabträningen ofta att fokusera på att stärka lårmusklerna. Men studier visar att träning av muskler…
Säg HEJ! till Maja Tesch från Lidingö, världsmästare i Swimrun och en av de inspirerande idrottare som vi på Lidingö Naprapaterna gärna sponsrar. Hej…